维生素到底能不能解决身体问题？其实，选择精准营养才是关键！

由于人们的饮食习惯和生活方式发生变化，出现了部分维生素补充量不足这种多发情况。同时市场上，可以看到琳良满目的维生素补充剂，基本每个家庭都会备几瓶维生素。

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现如今，维生素的功能也层出不穷，从“预防感冒”，到什么“病”能治，着重强调老年人。他们对于保健品的宣传深信不疑，部分人痴迷于“维生素是最健康的补剂，且无毒副作用”，致使每天出现大量服用的情况，但他们不知道，过量摄入维生素也会给身体带来负担，严重时会直接造成永久性伤害！

今年6月份，一则话题冲上热搜：杭州53岁的陈先生，感觉身体变差，经常感冒，还伴有乏力，便选择用营养品进行补充，在众多维生素中，他选择一款进口复合维生素，在服用一周后，感觉效果不明显，陈先生便将吃法一天1粒改为一天8粒，很快陈先生出现胃口不好，小便发黄，皮肤变黄等现象，去医院检查，结果是肝衰竭，根本原因就是维生素服用过量惹的祸。（内容摘自钱江晚报）

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在当下很多人都有和陈先生类似的困扰，经常身体莫名的不适，这些毛病说大不大，说小也小，并不值得为此跑一趟医院，但还必须解决，因此多数人选择服用保健品来调理，其实这是一件好事，说明健康意识增强，但奈何选错了方法。

维生素固然可以解决问题，但如何选择配方更为关键。市面上主流的维生素，清一色为复合型维生素，补充相对全面，效果却不如宣传的那么明显。还有一类维生素，属于 “另类分子”——他盖特维生素系列，它提倡的理念是精准健康、精准营养，是以自身实际情况为主，通过将维生素成分不同配比，构建出更有针对性、更加高效精准的维生素补充方案，解决用户补充维生素广而单一、且效果不佳的问题。